สิวเสี้ยนเกิดจากอะไร และวิธีการดูแลป้องกัน

อากาศร้อนๆในช่วงนี้ทำให้ใบหน้าเกิดเป็นสิวเสี้ยนให้รำคาญใจ คุณอยากรู้หรือไม่ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร และจะมีวิธีใดบ้างที่จะทำให้ไม่เกิดสิวเสี้ยนขึ้น หากมีแล้วต้องทำอย่างไร ไปดูกันเลย

สาเหตุของสิวเสี้ยน

สิวเสี้ยนนั้นเกิดจากการที่ต่อมรูขุมขนผิดปกติรูขุมขนที่มีขนอ่อนขึ้นมามากผิดปกติ ไม่ยอมหลุดร่วงเมื่อรวมกับไขมันที่ผลิตออกมาและเซลล์ที่ตายแล้วจึงทำให้เกิดเป็นสิวอุดตันเพียงแต่เป็นสิวอุดตันที่เกิดใสรูขุมขนค่อนข้างเล็กจึงไม่ทำให้เป็นสิวที่หัวใหญ่ แต่จะเป็นเม็ดเล็กๆที่ทำให้ผิวไม่เรียบ หากคุณไปบีบไปเค้นมากๆเข้าอาจก่อให้เกิดความอักเสบจนลุกลามได้

ซึ่งสิวเสี้ยนนั้นมีทั้งเป็นหัวขาวซึ่งเกิดจากการอุดตันแต่ไม่มีการสะสมของเซลล์ที่ตายก็เลยไม่น่าเกลียดเท่าไหร่ แต่หากมีการสะสมของเซลล์ที่ตายแล้วด้วยละก็จะกลายเป็นสิวเสี้ยนที่มีสีดำเป็นจุดๆเต็มหน้าไปหมด

การดูแลรักษา

ใครที่กำลังกังวลกับสิวเสี้ยน เพราะไม่รู้จะรักษาอย่างไรดีให้หมดไป เรามีวิธีการดูแลรักษามาแนะนำ ซึ่งก็ทำได้ไม่ยากเลย แต่รับรองว่าได้ผลแน่นอน

1.ถอนขนอ่อนในจุดที่เป็นสิวเสี้ยนออก

การถอนขนอ่อนเป็นกรณีที่เกิดการอุดตันจากขนอ่อน เมื่อทำการถอนขนอ่อนออก หรือใช้ที่ปิดสิวเสี้ยนปิดเอาไว้เพื่อป้องกันสิ่งสกปรกที่จะทำให้เกิดเป็นสิวอักเสบต่อไป

2.เลือกเครื่องสำอาง

คุณควรงดเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมทำให้รูขุมขนอุดตัน เช่นผลิตภัณฑ์ประเภท บีบีครีมทั้งหลายเพราะอาจตกค้างทำให้เกิดสิวได้ หรือเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของน้ำมันมากในช่วงที่รักษาสิวเสี้ยนก็ต้องหยุดและหาที่มีน้ำมันน้อยๆ มาใช้ไปก่อน

3.ไม่ทานหวาน

ในช่วงที่คุณมีสิวเสี้ยนมากๆ และกำลังพยายามรักษาอยู่นั้นการทานของหวานเป็นสิ่งที่คุณต้องงดเป็นอันดับแรก เพราะของน้ำหวานจะทำให้ร่างกายต้องเปลี่ยนน้ำตาลเป็นพลังงานและพลังงานนั้นก็จะกลายเป็นไขมันที่จะมีส่วนให้คุณเกิดสิวขึ้นได้มากกว่าเดิม

4.งดการสูบบุหรี่

นิโคตินในบุหรี่จะเข้าไปทำลายการสร้างคอลลาเจนในร่างกายทำให้ผิวหน้าไม่สามารถสร้างคอลลาเจนส่งผลให้ผิวเหี่ยวย่นและไม่สดใส

5.สครับหน้า

การสครับหน้าในช่วงที่มีสิวเสี้ยนสามารถทำได้หากเป็นการสครับที่ถูกต้องเราจึงมีสูตรสครับมาฝากกัน

• น้ำตาล+น้ำผึ้ง

นำส่วนผสมทั้งสองอย่างผสมเข้าด้วยกันแล้วใช้ขัดหน้าบริเวณที่มีสิวเสี้ยนเบาๆแล้วพักทิ้งไว้สักพักค่อยล้างออกด้วยน้ำอุ่นน้ำผึ้งจะเป็นตัวช่วยให้ใบหน้าเนียนนุ่ม น้ำตาลเป็นสครับธรรมชาติที่จะช่วยให้สิวเสี้ยนหลุดออกได้อย่างง่ายดาย

• ข้าวสาร

ข้าวสารที่มีอยู่ในบ้านนำไปแช่น้ำไว้ก่อนใช้ 4-5 ชั่วโมง เมื่อได้เวลาแล้วก็นำมาบดให้ละเอียดแล้วเอามาขัดหน้าเบาๆ ข้าวสารจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วพร้อมกับสิวเสี้ยนที่มีอยู่บนใบหน้าจนสะอาดหมดจด เอาเป็นว่าลองทำกันดู แล้วจะรู้ว่าได้ผลดีมากแค่ไหน แต่รับรองว่าไม่ผิดหวังแน่นอน

• เบกกิ้งโซดา

ใช้เบกกิ้งโซดาผสมน้ำให้หนืดพอที่จะทาหน้าได้โดยไม่ไหลไปไหนเมื่อล้างหน้าเสร็จแล้วอย่าเพิ่งเช็ดหน้าให้แห้ง ใช้ส่วนผสมที่ทำไว้ทาให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ให้แห้งแล้วค่อยล้างออกให้สะอาด สูตรนี้ไม่ควรทำบ่อย เพราะผิวอาจระคายเคืองได้ด้วยเบกกิ้งโซดามีความเป็นด่างสูงนั้นเอง

• น้ำมะนาว เกลือ นม

นำส่วนผสมทั้งหมดผสมให้เข้ากัน แล้วใช้สำลีแผ่นชุบเช็ดให้ทั่วใบหน้าเน้นตรงจุดที่มีสิวเสี้ยนมากๆทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด สามารถทำได้ทุกวันเพราะ มะนาว กับนมจะช่วยให้เผยผิวกระจ่างใสกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวของใบหน้าเราทำให้สิวเสี้ยนหลุดออกมาด้วย

• ไอน้ำ

ต้มน้ำให้เดือดแล้วเท ใส่กะละมังหรือชามที่ใหญ่พอสมควร เอาหน้าอังเหนือน้ำ แล้วใช้ผ้าขนหนูผืนใหญ่สักนิดอาจจะคลุมไปเลยก็ได้หรือใช้กันไอน้ำไม่ให้ระเหยออกไปเร็วจนเกินไป อังเอาไว้ 10 นาทีค่อยไปล้างหน้าตอนล้างให้ใช้น้ำอุ่นหรือน้ำธรรมดาล้างเพื่อให้สิวเสี้ยนหลุดออกไป เมื่อล้างเสร็จให้ตบท้ายด้วยน้ำเย็นเพื่อเป็นการกระชับรูขุมขน

6.ลอกสิว

เราสามารถใช้วิธีการลอกสิวด้วยสูตรธรรมชาติ ในการรักษาสิวเสี้ยนได้ด้วยนะ ซึ่งมีสูตรอะไรและทำอย่างไรบ้าง ก็ต้องไปดูกันเลย

• นม+เจลาติน

ให้ใช้เจลาตินแบบผงผสมกับนมให้ส่วนผสมไม่เหลวแค่พอคนแล้วมีน้ำหน่อยๆ เสร็จแล้วนำไปเวฟให้เจลาตินละลายเสร็จแล้วทิ้งไว้ให้อุ่นเมื่อเจลาตินอุ่นแล้วให้นำไปทาบริเวณที่เป็นสิวเสี้ยนแนะนำว่าทาเฉพาะจุดที่เป็นสิวรอจนแห้ง เมื่อแห้งดีแล้วให้ลอกย้อนขึ้นคือดึงจากด้านล่างสู่ด้านบนเพื่อให้สิวเสี้ยนหลุดออกมา

• ไข่ขาว

เป็นวิธีที่ใครๆ ก็ต้องรู้จักเพราะเป็นที่แพร่หลายตั้งแต่สมัยคุณแม่ยังสาววิธีการก็ไม่ยุ่งยากอะไรเพียงแค่นำไข่ขาวทาบริเวณที่เป็นสิวเสี้ยนแล้วใช้ทิชชู่แปะเอาไว้ หรือจะใช้เป็นสำลีแบบแผ่นก็ได้ เมื่อแปะจนทั่วก็เอาไข่ขาวทาทับอีกทีหนึ่งแล้วรอจนกว่าไข่ขาวจะแห้งสนิทค่อยลอกออก เมื่อลอกเสร็จก็ล้างหน้าแล้วเช็ดด้วยโทนเนอร์ หรือหากใครไม่มีโทนเนอร์ให้ใช้น้ำเกลือล้างซ้ำแล้วปิดรูขุมขนด้วยน้ำเย็นจะทำให้รูขุมขนไม่กว้างมากจนเกินไป

วิธีป้องกันสิวเสี้ยน

สิวเสี้ยนป้องกันได้ ถ้าคุณดูแลผิวหน้าอย่างถูกวิธี ด้วยวิธีดังต่อไปนี้

• ดูแลความสะอาด

เมื่อใบหน้าสกปรกจากความันหรือฝุ่นในอากาศคุณควรล้างหน้าให้สะอาดไม่ใช่ปล่อยให้ความสกปรกหมักหมมอยู่จนข้ามวันข้ามคืน เพราะนั้นจะเป็นบ่อเกิดที่ทำให้สิวลามไปยังจุดต่างๆได้ง่ายขึ้น

• เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ตรงกับสภาพผิว

เมื่อคุณทราบอยู่แล้วว่าผิวของคุณเป็นผิวประเภทไหน คุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหน้าตามสภาพผิวของคุณเพราะหากคุณใช้ไม่ถูกย่อมได้โทษมากกว่าประโยชน์แน่นอน

• พักผ่อนให้เพียงพอ

เพราะการนอนดึกจะทำให้เกิดความเครียดและระบบต่างๆในร่างกายก็จะรวนไปหมดส่งผลให้เกิดการทำงานที่ผิดปกติของต่อมไขมันและสิวเสี้ยนก็จะผุดขึ้นมาเรื่อยๆได้

• ทำความสะอาดปลอกหมอน ผ้าห่ม

เพราะเครื่องนอนก็เป็นจุดสะสมของความสกปรกได้เช่นกัน ดังนั้นเมื่อมีเวลาควรนำผ้าห่ม ปลอกหมอนไปซักให้สะอาด และนำหมอนไปตากแดดเพื่อไล่เชื้อโรค ตีเอาฝุ่นสะสมออกบ้างเพราะถึงแม้หมอนที่นอนจะมีปลอกใส่ก็ใช่ว่าจะไม่มีฝุ่น

• ทานอาหารที่มีประโยชน์

การทานของว่างเป็นประจำจะเป็นตัวที่ทำให้ผิวหน้าเกิดความมันส่วนเกินได้ ดังนั้นควรทานแค่พอประมาณแล้วหันมาทานผักผลไม้ที่มีประโยชน์เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินที่เหมาะสมและยังเป็นการช่วยปรับสมดุลให้กับผิวทำให้หน้าคุณไม่มีสิวเสี้ยนอีกด้วย

• ป้องกันใบหน้าจากแสงแดด

ควรทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวหน้าจากแสงแดด โดยการเลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับสภาพผิวของคุณมากที่สุดหากคุณเป็นคนที่หน้ามันควรเลือกสูตรน้ำที่มีขายอยู่ค่อนข้างหลากหลายยี่ห้อ และควรพกร่มให้เป็นนิสัยถึงแม้คุณจะเป็นคนมั่นแค่ไหนก็ตามไม่ควรเดินกลางแดดโดยไม่มีอะไรป้องกันเพียงเพราะว่าทากันแดดมาแล้ว เพราะกันแดดก็สามารถช่วยคุณได้แต่จะดีกว่ามั้ยถ้ามีร่มกางไปช่วยกันอีกแรง
เมื่อทราบทั้งสาเหตุและวิธีป้องกันแล้วคราวนี้ก็ได้เวลาลงมือทำกันแล้วอย่าปล่อยให้เวลาเนิ่นนานเพราะสิวเสี้ยนที่มีอยู่จะทำให้ผิวหน้าไม่เรียบสวยและเมื่อทิ้งไว้นานๆก็อาจเกิดการอักเสบขึ้นได้จนก่อให้กลายเป็นสิวแบบอื่น ดังนั้นคุณควรรีบจัดการเสียตั้งแต่เนิ่นๆ