สิวอุดตัน สาเหตุ และวิธีดูแลรักษาป้องกัน

การเกิดสิวไม่ว่าใครก็ไม่ต้องการยิ่งถ้าสิวสารพัดรวมตัวกันเกิดที่ใบหน้าคุณแค่คนเดียวยิ่งต้องเครียดขึ้นเป็นเท่าตัวและสิวที่มักทำให้เกิดความรำคาญมากๆ อาจไม่ใช่สิวอักเสบแต่เป็นสิวที่อุดตันไม่แสดงตัวตน จะมีหัวก็ไม่จะยุบก็ไม่แต่หากเกิดขึ้นแล้วต้องทำอย่างไรบ้างลองไปดูกัน

เป็นสิวผดจะดูแลรักษาและป้องกันอย่างไร? 3

สาเหตุสิวอุดตัน

เพราะท่อไขมันเกิดการอุดตันผสมกับน้ำมันที่ผลิตออกมาจนทำให้เกิดการดันตัวจนใหญ่ขึ้นซึ่งหากมีแค่ผนังท่อกับน้ำมันเฉยๆ จะกลายเป็นสิวหัวขาวแต่หากมีเม็ดสีร่วมด้วยจะกลายเป็นสิวหัวดำทันที และสิวหัวดำหากไม่มีการไปแคะแกะเกาจนเนื้อบริเวณรอบๆเกิดการช้ำและอักเสบก็จะอยู่บนใบหน้าไม่มีทางหายไปแต่อาจทำให้คุณเกิดความไม่มั่นใจขึ้นได้เพียงเท่านั้นเอง

ประเภทของสิวอุดตัน

สิวอุดตันที่เห็นชัดๆ จะมีอยู่ 2 ประเภท

1.สิวหัวดำ

ซึ่งสิวหัวดำจะเกิดจากการที่น้ำมันจากต่อมไขมันที่ผลิตออกมาแล้วเกิดการสะสมแต่ไม่ได้เกิดการอักเสบและหัวสิวมีการโผล่ขึ้นมาและยุบตัวลงผสมกับเม็ดสีที่ผ่านเข้ามาระหว่างทางก็จะกลายเป็นสิวอุดตันสีดำ หรือสิวหัวดำนั่นเอง

2.สิวข้าวสาร

ลักษณะจะเป็นหัวขาวหรือไม่เห็นหัวสิวเลยแต่จะเป็นเนื้อนูนขึ้นมาหากหันหน้าไปเจอกับแสงที่ได้มุมพอดี เราเรียกสิวแบบนี้ว่าสิวข้าวสาร หรือสิวหิน ซึ่งตัวสิวแบบนี้จะไม่เห็นแม้แต่เนื้อที่จะเปิดขึ้นเพราะเป็นการดันตัวของซีบัมที่ไม่พ้นชั้นผิวกำพร้าขึ้นมาได้จึงกลายเป็นแบบนี้

วิธีการรักษา

เราสามารถรักษาสิวอุดตันให้หมดไปได้ และยังลดการเกิดสิวได้ดีอีกด้วย เพียงแค่ทำตามวิธีเหล่านี้เท่านั้น

1.รักษาความสะอาด

การรักษาความสะอาดเป็นเรื่องที่สำคัญมากของคนที่เป็นสิวแต่ก็ไม่ต้องวิตกจริตจนกระทั่งไม่ยอมออกจากบ้านไม่ไปไหนเลยไม่ให้ใครจับหรือจะไม่ออกไปสูดอากาศนอกบ้าน แค่เพียงคุณทำความสะอาดใบหน้าเช้าเย็นก็เพียงพอแล้วแต่คุณจะต้องรู้จักการล้างหน้าที่ถูกต้องว่าสิวที่คุณเป็นนั้นต้องล้างแบบไหนถึงจะดี

2.เลี่ยงการสัมผัสหน้า

เมื่อเป็นสิวสิ่งที่ทุกคนจะเลี่ยงไม่ได้และชอบทำกันมากคือการบีบ จับ สัมผัสว่าสิวมีการขยายขนาดขึ้นหรือไม่หรือมีการบวมอักเสบเกิดขึ้นหรือเปล่า อาจทีอาจจับเพราะเกิดความไม่มั่นใจว่ามีคนเห็นหรือไม่ แต่คุณทราบหรือไม่ว่ามือของคนเรานี่แหละที่เป็นตัวนำความสกปรกเข้าสู่ผิว และหากเป็นสิวอยู่แล้วจะเป็นการกระตุ้นทำให้จากสิวอุดตันกลายเป็นสิวอักเสบไปเสียอีก

3.ใช้สกินแคร์ให้เหมาะกับผิว

การเลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะสมก็เป็นสิ่งหนึ่งที่จะช่วยให้สิวที่เป็นอยู่ยุบลง เพราะโดยส่วนใหญ่สิวจะเป็นได้มากกับคนที่ผิวมันถึงมันมาก สาวที่ผิวแห้งก็เป็นได้แต่ถ้าลองสังเกตดูจะเห็นได้ว่าคนที่มีผิวธรรมดา ผิวมันจะเป็นสิวได้มากกว่า และสกินแคร์โดยส่วนมากจะมีน้ำมันเป็นส่วนผสมทั้งนั้นดังนั้นคุณจะต้องคอยอ่านส่วนผสมสักนิดว่ามีน้ำมันอยู่กี่เปอร์เซ็นต์และเป็นสกินแคร์ที่เหมาะกับผิวแบบไหน

4.พบแพทย์เพื่อกดหัวสิว

หากการที่คุณมีสิวอุดตันเยอะมากจนคุณทนไม่ไหว คุณไม่ควรทำการบีบออกเพราะอาจทำให้เกิดการอักเสบขึ้นแทนได้ จะดีกว่าหากคุณไปพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ทำการกดสิวออกให้ เพราะอุปกรณ์ต่างๆ และความสะอาดย่อมไว้ใจได้อยู่แล้วและแพทย์ยังสามารถตรวจดูสาเหตุให้คุณได้ด้วยว่าเกิดจากสาเหตุอื่นนอกเหนือจากที่ได้กล่าวไว้หรือไม่

5.รักษาด้วยเลเซอร์

การรักษาสิวด้วยเลเซอร์ในปัจจุบันนับว่าเป็นความนิยมอย่างหนึ่งของคนวัยทำงานที่ต้องประสบปัญหาสิวที่คอยกวนใจอยู่ตลอดและการใช้เลเซอร์กับสิวอุดตันก็สามารถทำให้สิวหายได้ในครั้งแรกและรอยแผลก็ไม่ได้ใหญ่จนทำให้การพักฟื้นต้องยาวนานเท่าไหร่ด้วย

6.สครับหน้าด้วยสูตรจากสมุนไพร

การสครับหน้าในคนที่เป็นสิวนั้นไม่ใช่ว่าไม่สามารถทำได้หากแต่ต้องเลือกสูตรที่เหมาะกับตัวเองและไม่เป็นการทำร้ายผิวมากจนเกินไป เช่น การใช้มะเขือเทศ พอกหรือขัดห้าเป็นต้น ทั้งนี้คุณสามารถหาสูตรได้ตาม google กันเลย โดยจะมีสูตรรักษาสิวอุดตันด้วยสมุนไพรเยอะมาก แต่จะได้ผลมากแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคนกันด้วย เอาเป็นว่าลองทำดูก่อน จะได้รู้ว่าได้ผลดีหรือไม่

สิวซีสต์

แนวทางการป้องกันสิว

นอกจากการรักษาแล้ว ก็ควรจะป้องกันไม่ให้เกิดสิวขึ้นอีกด้วยเช่นกัน โดยมีแนวทางการป้องกันดังนี้

1.เลี่ยงแสงแดด

แสงแดดเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดสิวอุดตันรวมไปถึงสิวตัวอื่นๆ ดังนั้นคุณเองก็ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดที่ส่องลงมาไม่ว่าจะเป็นการทากันแดด หรือการกางร่มที่ป้องกันยูวีได้หรือหากเป็นไปได้ก็ไม่ควรออกไปเจอแดดที่แรงมากๆ หากต้องทำงานกลางแดดจ้าก็ควรหาหมวกปีกกว้างแล้วอาจต้องมีการคลุมหน้ากันสักนิดเพื่อป้องกันผิวไม่ให้โดนแสงแดดจัดๆ

2.ดูแลตัวเอง

ควรดูแลความสะอาดส่วนตัวของคุณเพื่อป้องกันการเกิดสิวอุดตันจากความสกปรกหมั่นล้างมือทุกครั้งหลังจากสัมผัสสิ่งสกปรกและไม่ควรนำมือจับใบหน้าบ่อยๆ และการล้างหน้าที่เหมาะสมคือวันละสองครั้ง เป็นช่วงเช้ากับก่อนนอนและคุณอาจจะมีการมาร์กหน้าในตอนกลางคืนด้วยก็ได้แต่ต้องดูสภาพผิวว่าเหมาะหรือไม่

3.ควบคุมความมันบนใบหน้า

การควบคุมความมันบนใบหน้านั้นส่วนใหญ่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช้สูตรน้ำมัน หรือจะใช้เป็นโลชั่นหรือเจลจะดีกว่าและเมื่อหน้ามันก็ไม่ควรซับหน้าด้วยกระดาษซับมันจนใบหน้าแห้งเพราะจะเป็นการกระตุ้นต่อมน้ำมันให้ทำงานหนักกว่าเดิมและทำให้หน้ามันมากขึ้น

4.ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม

การทำให้ผลิตภัณฑ์มีกลิ่นหอมที่ยาวนานบรรดาเจ้าของแบรนด์ต้องมีการใส่หัวน้ำหอมซึ่งในหัวน้ำหอมนั้นจะมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ผสมอยู่ซึ่งอาจทำให้ใบหน้าของคุณเกิดอาการแพ้และระคายเคืองขึ้นได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงเสียเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่อาจหอมอ่อนๆ หรือไม่มีกลิ่นเลยได้ยิ่งดี

5.พักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนไม่พอนั้นย่อมเป็นสาเหตุที่ทำร่างกายของเรานั้นทำงานไม่ปรกติซึ่งการซ่อมแซมร่างกายของมนุษย์จะเกิดขึ้นในตอนกลางคืน เมื่อคุณนอนไม่พอย่อมทำให้เกิดสิวอุดตันขึ้นได้เพราะคอลลาเจนก็จะทำงานผิดปกติต่อมไขมันก็จะรวนทำให้สิวผุดขึ้นมาได้

6.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

การทานผักผลไม้ให้มากๆ ก็เป็นการบำรุงจากภายในและยิ่งโดยเฉพาะผักใบเขียวที่มีวิตามินและครอโลฟิลมากช่วยให้ร่างกายได้ขับพิษจากการสะสมของร่างกายไม่ว่าจะจากอาการ อาหาร เครื่องสำอาง หากต้องให้ผิวสวยก็ควรทานผักที่มีเบต้าเเคโรทีนและควรทานให้หลากหลายเพื่อป้องกันการขาดสารอาหารที่จะเกิดขึ้นได้

7.หากจำเป็นควรให้แพทย์เป็นคนกดสิว

  • หากคุณเป็นสิวอุดตันที่กินบริเวณกว้างและมีมากจนทำให้ความมั่นใจของคุณฝ่อ การกดสิวก็เป็นสิ่งหนึ่งที่คุณอยากทำแต่หากเครื่องมือไม่อำนวยนอกจากสิวจะไม่หายยังเสี่ยงติดเชื้ออีกด้วยดังนั้นควรให้แพทย์เป็นผู้ทำการกดให้ดีกว่าเพราะอย่างน้อยยาที่แพทย์ใช้จะเป็นตัวฆ่าเชื้อทำให้สิวยุบดีอีกด้วย
  • หากทราบแล้วว่าการเกิดสิวนั้นมีปัจจัยอะไรบ้างและสามารถที่จะป้องกันได้ด้วยวิธีไหน ก็ควรเลือกทำให้เหมาะกับการใช้ชีวิตของตัวคุณเอง บางอย่างสามารถทำได้ทุกวันเพียงแต่ต้องไม่ลืมที่จะใส่ใจ และพยายามทำอย่างต่อเนื่องหากทำๆ หยุดก็อาจทำให้ไม่เกิดผลใดๆ ขึ้นมาได้

ขอบคุณบทความจาก https://thecloverbeautyclinic.com/articles/ulthera-คืออะไร-ต่างจาก-thermage-hifu-อย่าง/