สิวอักเสบ คืออะไร และวิธีดูแลรักษา

สิวอักเสบนอกจากจะทำให้ต้องเจ็บปวดแล้วยังทำให้คนที่มีสิวแบบนี้ขึ้นที่หน้าแลดูเป็นคนที่ไม่สะอาดเพราะสิวจะมีทั้งหนองทั้งหัวที่ยังไม่แตกและรอยแดงไหนจะรอยเลือดที่เปื้อนเพราะสิวแตก แต่ยิ่งบีบยิ่งเครียดก็ยิ่งขึ้นจะทำอย่างไรดี วันนี้มาทำความรู้จักเจ้าสิวอักเสบกันและมาดูกันว่าเราจะรักษาสิวแบบนี้ได้อย่างไร

สิวอักเสบ

สิวอักเสบ คืออะไร

สิวอักเสบคือสิวที่เกิดอาการอับเสบบริเวณรูขุมขนตรงจุดต่อมไขมันบริเวณใต้ผิวหนังซึ่งตัวสิวจะดันขึ้นมาจนทำให้เห็นเป็น รอยแดงหรือเป็นหนองจนเห็นได้ชัด ทำให้เกิดความเจ็บปวดในบริเวณนั้นๆ หรือเวลาสัมผัสโดน ซึ่งสิวอักเสบมีอยู่ด้วยกันถึง 4 แบบ ได้แก่

1.สิวตุ่มแดง เป็นสิวอักเสบที่ยังไม่โผล่ขึ้นมาเป็นตุ่มแดงๆ เมื่อสัมผัสโดนจะเจ็บมาก

2.สิวหนอง คือสิวที่มีความอักเสบที่ต่อมเหงื่อและรูขุมขน จึงทำให้เป็นตุ่มที่มีหนองขาวอยู่บริเวณหัวสิว

3.สิวก้อนลึก จะเป็นตุ่มคล้ายๆกับสิวตุ่มแต่จะมีขนาดที่ใหญ่และลึกลงไปในชั้นใต้ผิวหนัง

4.สิวซีสต์ สิวอักเสบที่ร้ายแรงที่สุดจะมีตุ่มที่ใหญ่คล้ายฝี แต่ภายในเป็นหนองที่อักเสบ

สาเหตุที่ทำให้เกิดสิวอักเสบ

กำลังสงสัยกันใช่ไหมว่า สิวอักเสบนั้นเกิดจากอะไร ทำไมจึงเป็นสิวอักเสบขึ้นมาได้ และนี่ก็คือสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวนั่นเอง

1.รูขุมขนอุดตัน เพราะเกิดการอุดตันของรูขุมขนจึงทำให้น้ำมันที่ต่อมไขมันผลิตออกมาไม่สามารถออกมายังชั้นผิวหนังจึงทำให้เกิดการสะสมจนกลายเป็นสิวและยิ่งมีการกระทบกระเทือนมากๆเข้าเช่น การบีบ แคะ แกะ ทำให้เกิดการติดเชื้อจึงกลายเป็นสิวอักเสบในที่สุด

2.กรรมพันธุ์ หากกรรมพันธุ์ของคุณมีคนที่มีผิวมันอยู่ คุณเองก็ย่อมได้กรรมพันธุ์ตรงนั้นมาด้วยแน่นอน

3.ฮอร์โมน ฮอร์โมนที่ทำให้เกิดสิวเป็นฮอร์โมนเพศชายซึ่งมนุษย์ทุกคนจะมีฮอร์โมนเพศชายและเพศหญิงในตัวทุกคน เพียงแต่ในเพศหญิงเมื่อมีฮอร์โมนเพศชายมากกว่าปกติจะทำให้เกิดเป็นสิวขึ้นได้นั่นเอง

4.การอุดตันของรูขุมขน เมื่อฝุ่นละอองหรือเครื่องสำอางค์ที่ทำให้เกิดการอุดตันเข้าไปยังรูขุมขนและคุณทำความสะอาดได้ไม่ดีพอจึงทำให้เกิดกลายสิวอักเสบขึ้นได้ในที่สุด

วิธีดูแลรักษาสิวอักเสบ

การดูแลรักษาสิวอักเสบทำได้ไม่ยาก แต่ต้องมีวินัยในการทำเพื่อให้สิวหายเร็วขึ้นด้วย ซึ่งก็มีวิธีการดูแลรักษาสิวดังต่อไปนี้

1.ไม่แคะ แกะ บีบสิว เพราะเมื่อสิวอักเสบย่อมง่ายต่อการติดเชื้ออยู่แล้วแต่หากคุณไม่ไปแกะหรือบีบมันให้เกิดการอักเสบซ้ำซ้อนสิวก็จะไม่อักเสบรุกรามจนทำให้หน้าคุณต้องพัง

2.ดูแลเรื่องความสะอาด การล้างหน้าเป็นการทำความสะอาดที่ดีที่สุด เพียงแต่คุณไม่ต้องล้างตลอดเวลาเพราะการล้างหน้าบ่อยจนเกินไปจะทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาชดเชยน้ำมันที่เสียไป ซึ่งช่วงกลางวันหากคุณเป็นคนที่ผิวมันมากๆ อาจใช้กระดาษซับมันให้ความมันส่วนเกินหมดไป แต่ไม่ควรซับจนใบหน้าแห้งสนิทเพราะจะเป็นการกระตุ้นต่อมไขมันไม่ต่างกับการล้างหน้าบ่อยๆเลย

3.เลี่ยงการทานอาหารมันๆ ทอดๆ อาหารไทยหลายๆอย่างที่มีส่วนผสมที่ทำให้เกิดความมันเช่นผัดผักที่ใส่น้ำมันจนมากเกินไป หรือของทอดที่หาทานได้ง่าย หากคุณกำลังเป็นสิวที่อักเสบอยู่เต็มใบหน้าควรหลีกเลี่ยงอาหารพวกนี้เสียเพื่อไม่ให้ร่างกายได้รับน้ำมันส่วนเกินมากเกินไป

4.ไม่ทานของหวาน เพราะการทานของหวานจะเป็นการเพิ่มไขมันให้กับร่างกาย น้ำตาลจะถูกแปรรูปไปอยู่ในรูปแบบไขมันและไปสะสมตามส่วนต่างๆของร่างกายและสุดท้ายก็จะทำให้หน้าคุณมันมากยิ่งขึ้นกว่าเดิมและยังเป็นการเพิ่มเปอร์เซ็นต์การเป็นสิวเพิ่มขึ้นด้วย

5.รักษาความสะอาดอุปกรณ์ต่างๆ เช่นพวกมือถือ ปลอกหมอน หรืออื่นๆที่ต้องใช้กับหน้าของคุณหากปล่อยให้สิ่งเหล่านี้มีฝุ่นสะสมเพราะจะเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคเป็นอย่างดี ทั้งที่คุณเองก็อาบน้ำล้างหน้าจนสะอาดแล้วแต่ก็ยังไม่วายเป็นสิวอักเสบเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ คุณลองสำรวจดูสิว่าได้มีอะไรที่ต้องทำความสะอาดแต่คุณกลับละเลยไปหรือเปล่า

6.พักผ่อนให้เพียงพอ ความเครียดก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำร่างกายเกิดความเครียดและส่งผลแห่งความเครียดอันนั้นออกมาในรูปแบบของสิว หากก่อนนอนคุณได้ทำสมาธิสักนิดจะเป็นตัวช่วยที่ทำให้คุณหลับได้ลึกขึ้นผ่อนคลายมากขึ้นการนอนหลับได้ลึกนั้นจะทำให้อ๊อกซิเจนเข้าสู่กระแสเลือดได้ดีและช่วยทำให้ร่างกายได้รักษาตัวเองได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

7.เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ ที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขน เพราะจะเป็นสูตรที่อ่อนโยนเหมาะกับคนที่เป็นสิวอักเสบไปจนถึงสิวแบบอื่นๆอีกด้วย

การป้องกัน ทำอย่างไร

สิวอักเสบแม้จะรักษาหายแล้ว แต่ก็อาจเกิดขึ้นได้อีกถ้าไม่รู้จักป้องกันให้ถูกวิธี ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าจะสามารถป้องกันสิวอักเสบได้อย่างไร

1.การล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ ที่อ่อนโยนต่อผิวและเหมาะสมกับสภาพผิวของตัวเองวันละ 2  ครั้งย่อมเป็นการช่วยให้ใบหน้าไม่มีสิ่งสะสมที่ก่อให้เกิดสิวและใบหน้ายังสะอาดไม่มีเชื้อโรคที่จะทำให้สิวเกิดการอักเสบได้แน่นอน แต่คุณไม่ควรกังวลจนต้องมาล้างหน้าทั้งเช้า กลางวัน เย็น และก่อนนอนเพราะนอกจากจะเสียเวลาแล้วยังไม่ได้ทำให้ใบหน้าดีขึ้นซ้ำยังส่งผลให้เกิดการระคายเคืองจากการล้างที่มากเกินไป

2.การเลือกผลิตภัณฑ์ ก็สำคัญเพราะ หากคุณเลือกของที่ไม่ถูกกับผิวหน้าตัวเองย่อมก่อให้เกิดปัญหาแน่นอนเช่นเมื่อคุณเป็นคนผิวแห้งแต่กลับใช้โฟมของคนผิวมัน ในโฟมของผู้ที่ต้องควบคุมความมันจะเป็นโฟมที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมันหรือมีน้อยมาก แล้วคุณที่เป็นคนผิวแห้งนำไปใช้นอกจากจะทำให้ผิวแห้งกว่าเดิมยังทำให้เกิดการระคายเคืองกับผิวได้อีกด้วย

3.เมื่อต้องออกกำลังกายหรือมีการทำงานอย่างหักโหม ควรรีบอาบน้ำเพื่อชำระคราบเหงื่อไคลออกและที่สำคัญเมื่อต้องสระผมก็ให้ดูส่วนผสมในแชมพูหรือครีมนวดสักนิดว่าไม่มีสารที่จะทำให้เกิดการอุดตัน หรือไม่มีส่วนผสมของน้ำมันมากจนเกินไป

4.เลี่ยงแสงแดด ที่จะทำให้เกิดเป็นสิวขึ้นได้ เพราะแสงแดดที่มีแต่ยูวีจะเป็นตัวกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันเพื่อออกมาปกป้องผิวเพราะแดดที่แรงจนเกินไปส่งผลให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนจนทำให้เกิดเป็นสิวอักเสบขึ้นมาได้

5.ออกกำลังกาย เพื่อให้เลือดสูบฉีดไปได้ทั่วเป็นการกระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆนอกจากร่างกายจะแข็งแรงแล้วผิวของคุณก็จะสุขภาพดีขึ้นอีกด้วย

6.เมื่อทำการรักษาสิวอักเสบกับแพทย์ ควรทานยาให้ตรงเวลาหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นสาเหตุที่ทำเกิดสิวและหากเกิดความผิดปกติขึ้นคุณควรต้องรีบไปพบแพทย์ไม่ควรปล่อยไว้จนเกินเยียวยา

สิวซีสต์

7.เมื่อต้องแต่งหน้า หากคุณเป็นสิวอักเสบอยู่แล้วจำเป็นต้องแต่งหน้าจริงๆ ควรจะหาแผ่นซับสิวมาปิดป้องกันไม่ให้สิวที่อักเสบอยู่ต้องได้รับความสะสมของฝุ่นจากเครื่องสำอางค์และหลีกเลี่ยงการโดนสิวโดยตรงเมื่อต้องแต่งหน้า แต่หากเป็นไปได้ควรงดการลงรองพื้น แป้งพัฟต่างๆให้งดไปเสียเพื่อเป็นการป้องกันตัวคุณเองที่จะล้างหน้าไม่สะอาดจนทำให้เกิดเป็นสิวอักเสบขึ้นมาอีก

เมื่อได้ทราบข้อปฏิบัติแล้วคุณเองก็ควรนำไปใช้เพราะสิวขึ้นง่ายแต่ก็สามารถทำให้ยุบได้เช่นกัน แต่หากคุณต้องการให้สิวหายไปถาวรต้องขอแสดงความเสียใจด้วยเพราะสิวนั้นจะอยู่คู่กับเราไปจนเราแก่แต่คุณเองก็ต้องดูแลตัวเองไม่ทำให้ผิวหน้าต้องอยู่ในภาวะเสี่ยงที่จะเกิดสิว