รู้จักสิวผด สาเหตุ และวิธีดูแลรักษาป้องกัน

สิวผดเป็นสิวที่น่ากลัว เพราะว่าเมื่อคุณอยู่ในฤดูร้อน หรือที่ที่ๆมีแดดแรงๆสิวผดจะแสดงอาการเห่อออกมาทันที ซึ่งบางคนอาจจะคิดว่าสิวผดเกิดจากการแพ้สารเคมีหรือการแพ้ครีม แต่นั่นก็ถูกเพียงแค่ส่วนเดียวเพียงเท่านั้น หลายๆคนอาจจะมองว่าสิวผดนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ค่อยน่ากลัว เพราะว่ามีลักษณะคล้ายๆผดผื่นเล็กๆ คงไม่มีหัวหรือหนองอะไรมากมาย แต่หารู้ไม่ว่าภายในสิวผดนั้นก็เหมือนกับสิวประเภทอื่นๆนั่นแหละ เพราะมีคนไม่ค่อยเข้าใจเกี่ยวกับสิวผด ดังนั้นเราจึงได้มีข้อมูลเกี่ยวกับสิวว่ามีสาเหตุเกิดจากอะไร และมีวิธีรักษาอย่างไรบ้าง ไปดูกันเลยว่าจะมีข้อมูลอะไรที่นาสนใจบ้าง

สิวอักเสบ

สิวผด คืออะไร

สิวผด คือสิวที่มีลักษณะเป็นตุ่มเล็กๆหลายตุ่มรวมกันอยู่บนใบหน้า ซึ่งจะสังเกตได้ว่าใบหน้าตรงบริเวณที่เป็นสิวจะมีสีแดงกว่าบริเวณอื่นๆ สิวผดจะทำให้คุณรู้สึกว่ามีอาการแสบๆคันๆไปทั่วใบหน้า การที่จะเกิดสิวผดได้ก็คือการที่ก่อนหน้านี้คุณมีผดผื่นขึ้นบนใบหน้ามาก่อนจากนั้นเมื่อใบหน้าเป็นผดและมีการทำงานของต่อมไขมันผิดปกติจึงทำให้เกิดการอุดตันของไขมันและเกิดเป็นหัวสิวเล็กๆขึ้นมาได้ เมื่อคุณเป็นสิวผดแล้วมีการเอามือไปสัมผัสตรงที่เป็นสิวก็จะทำให้เกิดการอักเสบจนทำให้จากสิวผดกลายมีโอกาสที่จะกลายเป็นสิวอักเสบได้ในทันที  คุณควรที่จะหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มีอากาศร้อนๆหรือที่ที่มีแดดแรง เพราะว่าสิวผดไม่ถูกกับอากาศร้อนๆ

สาเหตุที่ทำให้เกิดสิวผด

สิวผดเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยสาเหตุหลัก ๆ มีอะไรบ้างนั้น เรามาดูกันเลย

1.ความร้อน

การที่คุณอยู่ในที่ที่มีอากาศร้อนๆจะทำให้คุณมีต่อมเหงื่อนั้นทำงานหนัก จึงทำให้ขับเหงื่อออกมาได้ไม่ค่อยดี และเมื่อเหงื่อถูกขับออกมาได้ไม่หมดก็จะทำให้เกิดการอุดตันและทำให้บริเวณที่ขับเหงื่อออกมาได้ไม่หมดเกิดเป็นตุ่มเล็กๆที่ดูเหมือนผดผื่นทั่วไป และยิ่งคุณเป็นสิวผดแล้ว และยิ่งอยู่ในอากาศร้อนๆก็จะยิ่งทำให้สิวผดนั้นขยายบริเวณเพิ่มมากยิ่งขึ้น

2.การแพ้สารเคมี

การแพ้สารเคมีเกิดจากากรที่คุณใช้สกินแคร์ เครื่องสำอางต่างๆที่มีสารเคมีที่ทำร้ายผิวของคุณ ซึ่งสารเคมีที่คนส่วนใหญ่แพ้ก็จะเป็นน้ำหอม และแอลกอฮอล์ เพราะว่าสารพวกนี้จะทำปฏิกิริยาที่รุนแรงต่อผิวจึงทำให้ผิวของคุณนั้นเกิดการแพ้ได้ง่ายมากยิ่งขึ้น

3.การแพ้เหงื่อ

จะมีหลายๆ คนที่เกิดการแพ้เหงื่อของตัวเอง ซึ่งการแพ้เหงื่อก็จะคล้ายๆ กับการที่คุณแพ้ครีมที่มีสารเคมีที่รุนแรง เมื่อมีเหงื่ออกมาบนใบหน้าของคุณจึงทำให้เกิดสิวผดขึ้นได้ ดังนั้นให้ลองสังเกตดูว่าสิวที่คุณเป็นอยู่นั้น มีสาเหตุมาจากการแพ้เหงื่อของตัวเองหรือไม่

4.ความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนคือการที่คุณนั้นมีอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลง หงุดหงิดง่าย รวมไปถึงช่วงที่มีประจำเดือนจะทำให้ฮอร์โมนของคุณนั้นเพิ่มเยอะมากยิ่งขึ้น ซึ่งการเปลี่ยนแปลงขงฮอร์โมนจะมีผลทำให้สิวนั้นเกิดบนใบหน้าของคุณ ดังนั้นคุณจึงควบอารมณ์ของคุณอย่าให้เกิดความหงุดหงิดง่าย และพยายามอย่าให้เกิดความเครียด

5.ยีสต์ ชื่อ P. ovale

ยีสต์ชนิดนี้จะทำให้เกิดสิวผดขึ้นมา และเมื่ออากาศนั้นมีอุณหภูมิที่สูง จะทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาเยอะ ซึ่งอาหารที่ยีสต์ตัวนี้ชอบก็คือไขมันหรือน้ำมันนั่นเอง ด้วยสาเหตุนี้จึงทำให้สิวผดเกิดขึ้นมาบนใบหน้าของคุณได้

6.พักผ่อนไม่เพียงพอ

การนอนหลับให้เพียงพอนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญ เพราะการที่คุณนอนไม่พอ จะส่งผลให้ฮอร์โมนของคุณนั้นเปลี่ยนแปลงไปด้วย การนอนที่ดีก็ควรที่จะนอนอย่างน้อย วันละ 6-8 ชั่วโมง ดังนั้นถ้าคุณไม่อยากเป็นสิวผดก็ควรที่จะนอนให้เพียงพอ และการนอนหลับให้เพียงพอจะช่วยให้คุณมีใบหน้าที่สดใสอีกด้วย

7.การเลือกใช้โฟมล้างหน้า

การเลือกโฟมล้างหน้านอกจากจะต้องเลือกโฟมล้างหน้าที่สามารถชำละล้างสิ่งสกปรกออกจากใบหน้าของคุณได้แล้ว คุณก็ควรที่จะเลือกโฟมล้างหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นและความอ่อนโยนต่อผิว เพราะจะช่วยถนอมผิวของคุณได้ดีกว่าโฟมล้างหน้าแบบทั่วไป

วิธีการดูแลรักษา

เมื่อเป็นสิวผด คุณสามารถดูแลรักษาให้สิวหายได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้

1.อย่าจับ แกะ หรือบีบสิว

เวลาที่คุณเป็นคุณไม่ควรที่จะใช้มือไปจับ หรือบีบสิว เพราะว่ามือของคุณนั้นเป็นแหล่งที่สะสมเชื้อแบคทีเรียเอาไว้มากมาย เมื่อคุณใช้มือสัมผัสตรงที่เป็นสิว จะทำให้เชื้อโรคนั้นไปเกาะบนบริเวณที่เป็นสิวทำให้สิวนั้นเกิดการอักเสบมากยิ่งขึ้น และอาจทำให้เกิดสิวผดมากกว่าเดิม ทีนี้ก็จะยุ่งยากมากขึ้นไปอีก

2.ใช้ยาทาสิว

ยาทาสิวเป็นตัวช่วยที่ถือว่าดีเลยล่ะ เพราะในยาทาสิวจะมีหลายสูตรที่จะช่วยทั้งในเรื่องของการลดการอักเสบของสิว การทำให้สิวนั้นแห้งไว และบางสูตรก็จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นต่อผิวของคุณอีกด้วย คุณควรเลือกยาทาสิวที่เหมาะกับประเภทของสิวด้วยนะ จะได้ช่วยให้การรักษานั้นเห้นผลที่เร็วและชัดเจนมากยิ่งขึ้น

3.ทานอาหารที่มีประโยชน์

คุณควรที่จะเน้นการทานผักและผลไม้ที่มีแร่ธาตุและวิตามินหลากหลาย เพราะว่าการพวกแร่ธาตุและวิตามินซีจะช่วยทำให้ร่างกายของคุณนั้นมีความแข็งแรง ใบหน้าของคุณก็จะแข็งแรงตามไปด้วย ภูมิคุ้มกันก็จะดีขึ้นอีกด้วย ในผลไม้ที่มีวิตามินซีเยอะจะช่วยให้ผิวของคุณนั้นลดการอักเสบ และจะช่วยให้ผิวของคุณนั้นขาวใสอีกกด้วย

4.หลีกเลี่ยงการเจอแดด

เมื่อคุณเจอแสงแดดจะยิ่งทำสิวผดนั้นขยายบริเวณและเกิดการแดงขึ้นมา ทำให้เห็นสิวผดอย่างชัดเจน ดังนั้นคุณควรที่จะหลีกเลี่ยงการเจอแสงแดดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ รวมถึงพยายามอย่าอยู่ในที่อากาศร้อนมากไปด้วย

5.อย่าทำให้ตัวเองเกิดความเครียด

เมื่อคุณมีอารมณ์ที่หงุดหงิดง่าย ก็จะยิ่งทำให้คุณเกิดความเครียดได้ง่ายมากยิ่งขึ้น ความเครียดจะทำให้สิวมีความการเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เพราะความเครียดส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลของฮอร์โมน

ใช้ครีมลดรอยสิวอะไรดี ตัวไหนเด็ด ตัวไหนโดน รู้กัน 12

ป้องกันสิวผดได้อย่างไร

สิวผดมีวิธีการป้องกันที่คุณก็สามารถทำได้ง่ายๆนั่นคือการควบคุมการใช้ชีวิตประจำวนของตัวเอง เช่น การทานอาหารที่มีประโยชน์ การดื่มน้ำเยอะ การพักผ่อนให้เพียงพอ การเลือกใช้ครีมหรือสกินแคร์ที่ไม่มีส่วนผสมของสารเคมีที่อันตรายเช่น แอลกอฮอล์ สเตียรอยด์ และน้ำหอม  การหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มีอากาศร้อนๆ และคุณควรที่จะควบคุมอารมณ์ของตัวเองให้ดีอีกด้วย  วิธีการเหล่านี้ล้วนอยู่ที่การควบคุมตัวเองของคุณทั้งนั้นถ้าหากว่าคุณควบคุมพฤติกรรมเหล่านี้ได้ไม่ดี ก็จะทำให้คุณเกิดสิวผดขึ้นมาอย่างง่ายดาย

การเป็นสิวผดถ้าหากว่าคุณมีดูแลรักษาที่ไม่ดีก็จะยิ่งทำให้สิวนั้นขยายตัวเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ  และจะยิ่งทำให้เกิดการอักเสบมากยิ่งขึ้น เมื่อคุณได้รู้จักวิธีการรักษาสิวผดแล้วก็ควรที่จะปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด ถ้าคุณอยากหายจากการเป็นก็ต้องมีวินัยต่อตัวเองให้มากๆ การรักษาสิวให้หายก็ทำได้แค่ทำให้หายชั่วคราว ถ้าหากว่าคุณดูแลตัวเองได้ไม่ดีอีกก็จะทำให้เกิดสิวขึ้นบนใบหน้าของคุณอีกเหมือนเช่นเคย ดังนั้นคุณไม่ควรที่จะวางใจ และควรที่จะระวังให้มากๆ เพราะปัจจัยที่จะทำให้เกิดสิวนั้นมีหลายอย่าง ถ้าหากว่าคุณพลาดไปเพียงแค่นั้นเดียวก็จะทำให้สิวตัวร้ายนั้นกลับมาหาคุณอีกอย่างแน่นอน