ทำอย่างไรดี เมื่อเป็น สิวที่หน้าผาก

ปัญหาที่ทำให้สาวๆ หลายคนกลัว ก็คงจะหนีไม่พ้นเรื่องของสิว เพราะว่าการดูแลผิวหน้าให้ห่างไกลจากสิวนั้น สามารถทำได้ยากเลยล่ะ เนื่องจากว่าสิวนั้นมีหลายๆ ปัจจัยเสี่ยงที่จะเป็นสาเหตุของการเกิดสิว จึงทำให้สาวๆนั้นหลีกเลี่ยงปัญหาสิวได้ยากพอสมควร และสิวที่ดูเหมือนว่าจะเป็นปัญหาสำหรับวัยรุ่นมากๆ ก็คงจะเป็นสิวบนหน้าผาก เพราะสิวบนหน้าผากเป็นสิวที่เกิดขึ้นได้ง่ายและบ่อย สาวๆ คงเริ่มอยากรู้กันแล้วสินะว่าสิวบนหน้าผากทำไมถึงเกิดขึ้นง่าย และจะมีวิธีการรักษาหรือป้องกันอย่างไร ปัญหานี้ถึงจะหมดไป สันนี้เราจึงมีข้อมูลเกี่ยวกับสิวบนหน้าผากมาให้คุณได้ดูกัน ไปดกันเลยดีกว่าสิวเม็ดเล็ก

สิวที่หน้าผาก เกิดจากอะไร

สิวบนหน้าผากเกิดจากการที่ระบบย่อยอาหารหรือระบบขับถ่ายของคุณมีการทำงานผิดปกติ ซึ่งการที่ 2 ระบบนี้ทำงานผิดปกติก็จะทำให้ระบบต่างๆของร่างกายนั้นทำงานผิดปกติตามไปด้วย ส่วนอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สิวเกิดขึ้นบนหน้าผากก็คือ เรื่องของความสะอาด เช่น การที่คุณชอบตัดผมหน้าม้าก็จะอาจจะทำให้หน้าผากของคุณเกิดสิวได้ นั่นอาจจะเป็นเพราะว่า ผมมีความสกปรกอยู่แล้วเมื่อมาสัมผัสกับหน้าผากที่มีเหงื่ออยู่แล้วก็จะเกิดการสะสมของแบคทีเรีย ที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้

วิธีรักษาสิวที่ได้ผลจริง

            สิว เมื่อเป็นแล้ว ทุกคนก็ย่อมอยากรักษาให้หายเร็วที่สุด ดังนั้นจึงพยายามหาหลายวิธีมาช่วย ซึ่งเราก็ขอแนะนำวิธีเหล่านี้กันเลย เพราะช่วยรักษาสิวได้จริง และทำให้สิวหายเร็วขึ้นแน่นอน

1.หลีกเลี่ยงการสะสมของแบคทีเรีย

เมื่อคุณเป็นสิวบนหน้าผากคุณก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงการสะสมของแบคทีเรีย เช่น หลีกเลี่ยงการสวมหมวก การตัดผมม้า การทำให้ใบหน้าเกิดความมัน เพราะว่าถ้าสิวของคุณได้รับแบคทีเรียทีเรียเพิ่มเข้าไปอีกก็จะยิ่งทำให้สิวเกิดการอักเสบมากกว่าเดิม และอาจจะทำให้สิวกระจายตัวเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย

2.ทานอาหารที่มีประโยชน์

คุณควรทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่นผักและผลไม้ เพราะว่าผักจะช่วยในเรื่องของระบบการย่อยอาหารและระบบขับถ่ายได้เป็นอย่างดี ส่วนผลไม้จะมีวิตามิน และแร่ธาตุต่างๆอีกมากมายที่จะช่วยบำรุงผิวของคุณให้มีความกระจ่างใส แถมยังช่วยลดการอักเสบของสิวได้ดีเลยล่ะ

3.งดทานของมันของทอด

การงดทานของทันของทอดจะช่วยลดการเกิดสิวได้เป็นอย่างดี เพราะว่า เมื่อคุณทานอาหารที่มีความมันเยอะๆ ก็จะทำให้น้ำมันหรือไขมันในร่างกายของคุณนั้นเยอะตามไปด้วย เมื่อมีความมันบนใบหน้าในขณะที่คุณเป็นสิว ก็จะยิ่งทำให้สิวนั้นเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ และเกิดการอักเสบมากขึ้นเช่นกัน ดังนั้นคุณควรงดทานของมันๆอย่างเด็ดขาดถ้าหากว่าคุณอยากให้สิวหายไปจากใบหน้าของคุณเร็วๆ

4.ใช้ยาทาสิว

การใช้ยาทาสิวเป็นวิธีที่ถือว่าเห็นผลที่เร็วและชัดเจน เพราะว่ายาทาสิวจะช่วยในเรื่องของการลดการอักเสบของสิว ทำให้สิวแห้งเร็ว ยุบไว แต่ว่าการเลือกใช้ยาทาสิวคุณควรที่จะเลือกใช้ยาทาสิวให้ถูกกับประเภทของสิวที่คุณเป็นอยู่ และควรที่จะเลือกยาทาสิวที่ทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้น ไม่ระคายเคืองต่อผิวของคุณอีกด้วย

5.การล้างหน้าให้สะอาด

การล้างหน้าถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ ดังนั้นคุณควรที่จะล้างหน้าให้สะอาดโดยการเลือกใช้โฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนต่อผิว ช่วยลดความมันบนใบหน้า เพราะจะช่วยในเรื่องของการลดการอักเสบของสิวได้ดีกว่าโฟมล้างหน้าสูตรอื่นๆ และการล้างหน้าที่ดี คุณควรจะล้างหน้า วันละ 2 ครั้ง ทุกเช้า-เย็น และเวลาที่คุณล้างหน้าควรนวดเบาๆช้าๆ ให้ทั่วใบหน้า ห้ามถูแรงๆ เพราะจะทำให้เกิดการอักเสบของผิวและสิวได้

6.ห้ามบีบสิวด้วยตัวเอง

เมื่อเป็นสิว คุณจะต้องห้ามเอามือไปบีบสิวเองเด็ดขาด นั่นก็เป็นเพราะว่ามือของคุณมีการสะสมของเชื้อโรคหรือแบคทีเรียที่เกิดจากการจับสิ่งของในระหว่างวันอยู่แล้ว เมื่อคุณเอามือไปบีบสิว ก็จะยิ่งทำให้เกิดการอักเสบมากยิ่งขึ้น และเกิดการบวมแดงเพราะเกิดจากการใช้มือบีบสิวนั่นเอง

ดูแลผิวหน้าอย่างไรให้หน้าใสไร้สิวตลอดกาล 3

7.มาร์คหน้า

การมาร์คหน้า ถือว่าเป็นวิธีที่ช่วยลดสิวได้เป็นอย่างดี เช่นการมาร์คหน้าด้วยไข่ขาว การมาร์คหน้าด้วยมะนาวกับน้ำผึ้ง การมาร์คหน้าด้วยโยเกิร์ต และการมาร์คหน้าด้วยวิธีธรรมชาติอีกหลายๆวิธี เพราะการมาร์คหน้าจะช่วยในเรื่องของการผลัดเซลล์ผิว และการกำจัดสิ่งสกปรกออกจากใบหน้าได้เป็นอย่างดี แถมยังเป็นวิธีที่ใช้งบประมาณไม่เยอะอีกด้วย

8.การทานยาลดสิว

การทายาลดสิวคุณจะต้องการปรึกษาแพทย์ก่อนเพราะยาลดสิวจะมีส่วนผสมของ ฮอร์โมน และยาต้านเชื้อ ซึ่งถ้าหากว่าคุณซื้อยามาทานเองอาจจะทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงได้

วิธีป้องกันสิวที่หน้าผาก

ไม่อยากเป็นสิวที่หน้าผากบ่อย ๆ ก็ต้องรู้จักการป้องกันด้วย ซึ่งเราก็มีวิธีป้องกันการเกิดสิวมาบอกกันแล้ว ไปดูกันเลยว่ามีวิธีไหนบ้าง

1.ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ

            การดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ จะช่วยในเรื่องการระบายหรือขับถ่ายได้ดี เมื่อมีการขับถ่ายที่ดี ก็จะไม่เกิดการอุดตันตามส่วนต่างๆของร่างกาย รวมไปถึงการอุดตันบนใบหน้า เพราะถ้าหากเกิดการอุดตันบนใบหน้าก็จะทำให้สิวเกิดขึ้นบนใบหน้าของคุณได้

2.พกทิชชู่แทนกระดาษซับมัน

            เวลาที่สาวๆหน้ามัน ส่วนใหญ่ก็จะชอบใช้กระดาษซับมันมาซับความมันบนใบหน้า แต่ในความเป็นจริงแล้วการที่คุณใช้กระดาษซับมันซับเหงื่อหรือความมันบนใบหน้านั้น จะยิ่งทำให้น้ำมันใต้ผิวหนังผลิตออกมามากกว่าเดิม ซึ่งนี่ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่อาจจะทำให้เกิดสิวขึ้นได้ ดังนั้นคุณควรที่จะใช้ทิชชู่แทนกระดาษซับมันน่าจะดีกว่า

3.เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นต่อผิว

            คุณควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว เพราะถ้าหากผิวหน้าของคุณนั้นไม่ได้รับการบำรุงจนขาดความชุ่มชื้น ผิวหน้าของคุณก็จะมีความแห้งมากเกินไป ซึ่งความแห้งของผิวนี่แหล่ะที่ทำให้สิวเกิดขึ้นมาบนใบหน้าได้

4.ไม่ใช้คลีนซิ่งที่ทำให้ผิวแพ้ง่าย

            คลีนซิ่งที่คุณไม่ควรใช้ ก็คือคลีนซิ่งที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และน้ำหอม เพราะว่าทั้งแอลกอฮอล์และน้ำหอมจะทำให้ผิวหน้านั้นเกิดการแพ้ขึ้นได้ ซึ่งผิวหน้าของแต่ละคนจะมีสภาพผิวที่ไม่เหมือนกัน ดังนั้นคุณควรที่จะเลือกคลีนซิ่งให้เหมาะกับสภาพผิวหน้าของคุณ น่าจะเหมาะกว่า

5.งดดื่มแอลกอฮอล์

            ถ้าหากคุณไม่อยากเป็นสิวก็ควรที่จะงดดื่มแอลกอฮอล์ หรือเครื่องดื่มที่มีสารคาเฟอีน เพราะว่าการที่ดื่มเครื่องดื่มพวกนี้จะส่งผลเสียทางด้านฮอร์โมน ที่มีเปลี่ยนแปลงแบบขึ้นๆลงๆ ซึ่งก็จะทำให้สิวเกิดขึ้นมาได้

6.การเลือกใช้เครื่องสำอาง

คุณควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน นั่นก็เป็นเพราะว่าใบหน้าของคนเรามีน้ำมันอยู่ใต้ชั้นผิวหนังอยู่แล้ว และเมื่อมีการใช้เครื่องสำอางที่มีน้ำมันเข้าไปเติมอีกก็จะยิ่งทำให้หน้าของคุณนั้นมันมากยิ่งขึ้น นี่ก็จะเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่อาจจะทำให้เกิดสิวขึ้นมาได้

เรื่องของการดูแลผิวหน้าให้ห่างไกลจากสิว คุณอาจจะมองว่าเป็นเรื่องที่ยุ่งยากพอสมควร แต่ถ้าหากคุณลองคิดในทางที่ดี ว่าถ้าคุณดูแลผิวหน้าได้ไม่ดี ใบหน้าของคุณก็จะเกิดสิวขึ้นมา และปัญหาอื่นๆก็จะตามมาอีกด้วย ดังนั้นเมื่อคุณได้รู้ข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลผิวหน้าแล้ว ก็ควรนำไปใช้ดูแลผิวหน้าของคุณ วิธีที่เราได้แนะนำไปผู้ใช้อาจจะเห็นผลไม่เท่ากัน นั่นก็ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคน และความมีวินัยของผู้ใช้เอง

อ่านบทความ Hifu